건강관리2 숨만 잘 쉬어도! 부비동염 증상 완화 호흡법 잘못된 호흡, 부비동염 악화부비동염(코곁굴염)은 코 주변의 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 질환입니다. 이 질환은 잘못된 호흡 습관으로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 얕고 빠른 호흡은 부비동 내 압력을 증가시키고, 이는 염증을 악화시키고, 점액 배출을 방해할 수 있습니다. 또한, 입으로 숨을 쉬는 습관은 코 점막을 건조하게 만들어 감염에 취약하게 만들고, 부비동염 증상을 악화시키는 요인으로 작용합니다. 결국, 호흡 방식은 부비동염 증상 완화에 매우 중요한 역할을 합니다.호흡의 중요성호흡은 단순히 산소를 들이마시는 행위를 넘어, 우리 몸의 생리적 균형을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 특히 부비동염 환자에게는 올바른 호흡법이 증상 완화에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.잘못된 호흡 습관의 문제점잘못.. 2025. 4. 18. 통풍 환자 필독! 피해야 할 식품 목록 완벽 가이드 통풍 발작, 음식과 관련이 있을까?통풍은 특정 음식 속 퓨린이 몸 안에서 요산으로 변환되고, 이 요산이 과도하게 쌓여 발생하는 질환입니다. 따라서 식단 관리가 중요하며,통풍 환자가 피해야 할 음식 목록을 아는 것이 중요합니다.퓨린이란 무엇인가?퓨린은 모든 세포의 핵산을 구성하는 물질로, 음식이나 몸 안에서 생성됩니다. 퓨린을 과다 섭취하면 요산 수치가 높아져 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.**고퓨린 음식 섭취는 요산 수치를 급격하게 높이므로 주의해야 합니다.**통풍 환자가 피해야 할 음식 (고퓨린 식품)통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 음식을 피해야합니다. 개인에 따라 민감도가 다르므로 섭취 후 증상을 주의 깊게 관찰하십시오.음식 종류세부 음식주의 사항육류내장 (간, 곱창 등), 붉은 고기 (소고기, 돼지.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
