이명 악화 방지1 이명 악화 막는 예방 팁 8가지 소음 노출, 어떻게 피할까?이명은 소음 노출과 밀접한 관계가 있습니다. 청력 손실을 유발하는 소음에 지속적으로 노출되면 이명 증상이 악화될 수 있습니다. 이명 치료를 위한 예방적 접근법의 가장 중요한 부분은 소음 환경을 관리하는 것입니다. 일상생활에서 소음을 줄이고, 소음에 안전하게 대처하는 방법을 익히는 것이 중요합니다.소음으로부터 귀를 보호하는 방법소음 노출을 줄이는 것은 이명 관리에 매우 중요합니다. 다음은 소음으로부터 귀를 보호하고 이명 악화를 막는 실용적인 팁입니다.1. 이어폰 및 헤드폰 사용 시 안전 수칙이어폰이나 헤드폰을 사용할 때는 볼륨을 최대 60% 이하로 유지하고, 1시간 사용 후 10분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 장시간 사용은 청력 손상을 유발하여 이명을 악화시킬 수 있습니다.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
