잘못된 생활습관1 족저근막염의 재발 원인과 예방 방법 재발, 왜 이렇게 잦을까?족저근막염은 치료 후에도 재발이 잦은 질환입니다. 이는 근본적인 원인을 해결하지 못하거나, 잘못된 생활 습관을 지속하기 때문입니다. 족저근막염의 재발 원인과 예방 방법을 제대로 알고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.주요 족저근막염 재발 원인족저근막염의 재발은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인들을 살펴보고, 본인의 상황에 맞는 해결책을 찾아야 합니다.1. 잘못된 생활 습관오랜 시간 서 있거나, 딱딱한 바닥에서 걷는 등 발에 무리가 가는 활동은 족저근막에 지속적인 스트레스를 가합니다. 또한, 굽이 높거나 발볼이 좁은 신발을 신는 것도 재발의 주요 원인 중 하나입니다.2. 불충분한 스트레칭 및 운동 부족족저근막과 종아리 근육을 제대로 스트레칭하지 않거나, 발 근육 강.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
